你是否听过“禁食祷告”，却始终不太明白它的意义？为什么基督徒要刻意放下吃饭，去祷告亲近神？本期节目从真实的生活经验出发，分享两位姐妹操练禁食祷告的旅程，带你重新认识这项古老却实际的属灵操练。

节目指出，禁食不仅是“不吃一顿饭”，更是一种表达：我们渴慕神，胜过对日常需要的满足。借着短暂的饥饿，我们学习放下即时的欲望，把心转向神，在忙碌的都市生活中为灵魂腾出空间。主持人也结合约翰·派博对禁食的教导，提醒我们：禁食的核心不是形式，而是那份切切寻求神的心。即使因健康或现实限制无法停止进食，也可以用“禁手机”“禁娱乐”等方式，操练同样的属灵专注。

更宝贵的是，她们分享了与祷告同伴一起禁食的经历——彼此代求、坦诚软弱，在陪伴中学习爱人与被爱。如果你渴望更深地经历祷告的力量，却不知如何开始，这期音频将给你具体可行的方向和温柔的鼓励。点击播放，一起踏出亲近神的新一步。